En finir avec le burnout
En finir avec le burnout
Vous libérer de l'épuisement professionnel
Le burnout, ou épuisement professionnel, est un syndrome multifactoriel. Cela signifie qu’il prend ses sources à différents endroits. Le burnout se traduit par des signes physiques (fatigue permanente, mal de dos, insomnies, migraine, maux de ventre…) et une souffrance psychique (vide émotionnel, anxiété, irritabilité, tendance à s’isoler, difficultés de concentration, sentiment d’être dépassé par les événements, démotivation). En détectant les symptômes, il est possible d’agir avant que le corps ne dise stop, pendant la phase de burnin. Ensuite, il est important de prendre le temps de se reconstruire pour rebondir sans se ré-épuiser.
Quelques exemples d'enjeux pour lesquels je vous accompagne :
En finir avec le burnout
Vous libérer de l'épuisement professionnel
Le burnout, ou épuisement professionnel, est un syndrome multifactoriel. Cela signifie qu’il prend ses sources à différents endroits. Le burnout se traduit par des signes physiques (fatigue permanente, mal de dos, insomnies, migraine, maux de ventre…) et une souffrance psychique (vide émotionnel, anxiété, irritabilité, tendance à s’isoler, difficultés de concentration, sentiment d’être dépassé par les événements, démotivation). En détectant les symptômes, il est possible d’agir avant que le corps ne dise stop, pendant la phase de burnin. Ensuite, il est important de prendre le temps de se reconstruire pour rebondir sans se ré-épuiser.
Quelques exemples d'enjeux pour lesquels je vous accompagne :
L’épuisement professionnel, ou burnout, n’est pas une légende. Avec la crise sanitaire, le bilan s'est encore alourdi et c'est plus de 3 salariés français sur 10 qui sont touchés par le burnout en 2021.
enrayer le burnin
Sortir de l'épuisement professionnel et éviter le burnout
Vous êtes démotivé(e), stressé(e), vous passez énormément de temps au bureau de peur de ne pas finir vos dossiers dans les délais ? Un tout petit problème au travail devient une situation qui vous met dans un état de stress avancé ? Vous êtes peut-être en situation de burnin.
Je vous propose de prendre du recul sur vos modes de fonctionnement en abordant votre accompagnant sur 4 axes :
- faire le point sur votre rapport au travail et identifier ce qui fait sens pour vous
- identifier vos sources de stress et développer votre capacité à mieux les gérer
- vous reconnecter à vous même pour vous permettre de vous ressourcer
- apprendre à travailler différemment pour ne pas vous ré-épuiser
Le coaching « Enrayer le burnin » vous aide à prendre du recul, identifier ce qui ne va pas et les ressources sur lesquelles vous appuyer pour retrouver sérénité et équilibre au travail et sortir de l’épuisement professionnel.
Type d'accompagnement :
Le burnout est un syndrome d’épuisement physique, émotionnel et mental, qui résulte d’une souffrance liée au travail. Il est le deuxième groupe d’affection causé ou aggravé par le travail en France.
se reconstruire après un burnout
Sortir grandi du burnout, faire de l'épreuve une opportunité pour une vie plus riche de sens
Après la prise en charge thérapeutique et la phase de repos absolu indispensable pour prendre du recul et reprendre pied, vient le temps de reconquérir son identité et de se projeter dans l’avenir. Cette étape de réflexion sur le sens que vous souhaitez donner à votre vie personnelle et professionnelle n’est pas à prendre à la légère. Bien menée, elle peut vous permettre de faire de votre burnout une opportunité pour vous métamorphoser.
Je vous propose au cours de nos séances de vous aider à :
- explorer votre intériorité, vos besoins, vos envies, vos aspirations, vos valeurs, vos priorités
- revisiter votre histoire (à la lumière du présent) et poser un autre regard sur elles en mesurant votre part de responsabilité
- vous reconnecter à vous même, à vos ressentis corporels, vos émotions
- prendre conscience de vos conditionnements, de vos peurs, transformer vos croyances
- se redécouvrir, s’accepter, redéfinir son identité personnelle (qui suis-je ?) et vos perspectives professionnelles
Le coaching « Se reconstruire après un burnout » vous aide à sortir grandi de cette épreuve qu’est le burnout et d’en faire une opportunité pour vivre une vie riche de sens en adéquation avec vos aspirations.
Type d'accompagnement :
Vous venez de traverser une période d’épuisement prononcé, et cherchez à rebondir. Faire appel à un coach peut vous donner l’impulsion nécessaire pour retrouver l’envie de vous investir dans votre vie professionnelle.
REBONDIR APRÈS UN BURNOUT
Retrouver la confiance et l’autonomie nécessaires à votre épanouissement et retourner à l’emploi sans vous ré-épuiser
La phase de reconstruction suite à un burnout est cruciale pour ne pas rechuter. Une fois pris(e) en charge au niveau thérapeutique par un professionnel de la santé et sorti(e) du burnout, c’est là que je suis la plus à même d’intervenir :
- confiance en soi
- se remettre en action
- se reconstruire
- reconstruire un avenir professionnel…
Autant de sujets autour desquels je peux vous accompagner pour vous permettre de retrouver la confiance et l’autonomie nécessaires à votre épanouissement professionnel et personnel, et à retourner à l’emploi sans vous ré-épuiser.
Type d'accompagnement :
Le burnout n’est pas une fatalité, vous pouvez vous en prémunir, vous en sortir et même mieux, rebondir ! Le coaching est le moyen pour vous aider à transformer cette épreuve en une opportunité de vous retrouver et peut-être de changer votre vie.
Ils m'ont fait confiance
marion delbauffe21/09/2023C'est la 1ère fois que j'ai eu recours à un coach pour trouver ma voie professionnelle et c'est une très belle première expérience pour moi. Maëlle est une personne très à l'écoute et très simple au niveau de l'organisation, les échanges ont toujours été fluides et constructifs et m'ont permis d'avancer sur la voie professionnelle et personnelle , je l'a remercie d'ailleurs beaucoup pour cela. Bonne continuation pour la suite, a très bientôt.Priscillia ANASAMY12/09/2023Une coach douce, chaleureuse, à l'écoute et bienveillante qui a su me suivre et me guider tout au long de mon bilan de compétence via Chance. J'ai appris à mieux me connaitre sur le perso / pro via l'introspection. Lorsque j'ai eu des points bloquants, elle a su prendre le temps de m'expliquer et de m'accompagner. J'ai enfin trouvé un métier qui correspond à mes valeurs et moteurs grâce à Maëlle. Je vous recommande cette belle personne.J L23/08/2023Pour faire simple Maelle est vraiment une super coach!!! J'ai beaucoup appris sur moi, mais elle m'a surtout fait reprendre confiance en moi!!! On passe tous par des périodes délicates et c'est la qu'il est important d'avoir la "bonne" coach !Laurene Ribiere20/08/2023J'ai été accompagnée par Maëlle pour un bilan de compétence via la plateforme Chance. Ce fut tout d'abord une belle rencontre mais surtout Maëlle a été d'une aide précieuse pour construire mon projet, pour m'aider dans les étapes voire même au delà de son rôle pour le bilan de compétence. Je sais clairement que si aujourd'hui je me sens sereine pour avancer sur mon projet c'est en grande partie grâce à son coaching et son soutien. Merci 🙏 Je recommande vivement Maëlle si vous avez des questionnements pro !Marine Jacquot16/05/2023Maëlle est très à l'écoute et nous aide à trouver les moteurs enfouis en nous. Je ne les connaissais pas et à su m'aider à les identifier et à creuser dans chacun d'eux. Elle fait preuve de pédagogie pour comprendre ce qui nous permet d'être plus épanouie. Elle m'a vraiment aidée à y voir plus clair et à identifier des facteurs de progrès.Manon DILLIES15/05/2023Un grand merci à Maëlle pour son accompagnement. C'est une personne très à l'écoute et avec qui on se sent en confiance. Elle a su comprendre ce que j'aimais, mes doutes, mes croyances limitantes et ce qui m'animait. Grâce à son analyse et son empathie, elle m'a proposé des pistes très concrètes à aller explorer et auxquelles je n'y aurai pas pensé. Après chaque séance, grâce à elle, je me sentais de nouveau motivée et prête à me mettre en mouvement pour avancer. Je recommande vivement Maëlle.Edwige JEHANNE28/04/2023Très belle expérience d'un bilan de compétence sous cette forme avec ma coach Maëlle DECAMP. C'est une personne très à l'écoute, encourageante, stimulante et qui fait preuve d'une très bonne analyse.Alina-Adriana ILIE31/03/2023Je suis très contente et reconnaissante d'avoir travaillé pour mon check-up de compétences avec Maëlle. Elle est une personne à l'écoute, qui m'a aidé à booster ma confiance, à me rendre compte de mes motivations et à "réagir" pour faire un changement professionnel. À la fin de nos séances de coaching, j'ai pu trouver un nouvel emploi et, à partir de ce moment là, mon approche au travail est différente. Merci beaucoup pour ton aide!Cécile MARITORENA29/03/2023Maëlle m'a accompagnée lors de mon bilan de compétences la meilleure des façons. Elle a su être très douce dans son accompagnement et de très bons conseils. A la fois rassurante et motivante, elle m'a permis de débloquer certaines pensées et de définir mon projet professionnel. Merci a elle pour tout cet accompagnement !Évaluation Google : 5.0 sur 5, Basée sur 39 avis
Vous êtes en situation d’épuisement et souhaitez en sortir et faire en sorte que ça ne se reproduise pas ?