COACHING INDIVIDUEL
Un temps pour soi, un espace prendre de la hauteur, faire un pas de côté, progresser, se donner d'autres perspectives...
COACHING INDIVIDUEL
Un temps pour soi, un espace prendre de la hauteur, faire un pas de côté, progresser, se donner d'autres perspectives...
Le coaching est un processus qui s'appuie sur une alliance entre le coach et son client permettant de susciter chez lui réflexion et créativité afin de maximiser son potentiel personnel et professionnel.
Le coaching, c'est quoi ?
Le coaching est un processus qui s’appuie sur une alliance entre le coach et son client permettant de susciter chez lui réflexion et créativité afin de maximiser son potentiel personnel et professionnel. Cet accompagnement est totalement personnalisé et se fonde sur la communication et l’interaction, dans une posture d’égal à égal entre le coach et le client.
Pour accompagner l’évolution de son client, le coach s’appuie sur l’art de la relation qui permet d’entrer en interaction avec quelqu’un d’une façon telle qu’il réalise les projets qu’il choisit de mettre en œuvre en transformant, si c’est pertinent, ses attitudes et ses compétences. Le coach va créer le cadre, les conditions, qui vont permettre au client d’explorer l’inconnu et d’oser le changement.
Le coach est expert du processus, le client est expert de sa vie. Le coaching vous donne accès à une clé qui vous permet d’ouvrir la porte à vos propres solutions, en vous amenant à l’autonomie et la responsabilité.
Pour qui ?
Toutes les personnes en situation professionnelle qui souhaitent développer leur potentiel, trouver des solutions aux problématiques qu’elles rencontrent, renforcer leurs compétences, leur posture, se donner de nouvelles perspectives pour atteindre leurs objectifs.
Quelles sont les modalités ?
- Entretien Découverte offert et sans engagement : Un entretien gratuit de 30 à 45 minutes pour faire le point sur votre problématique, vérifier que le coaching est approprié pour y répondre et confirmer que je suis la coach qu’il vous faut. Il est essentiel que le courant passe bien entre nous pour réaliser un travail de qualité.
- Élaboration d’un contrat d’objectifs personnalisé : La première séance reprend les objectifs évoqués de manière plus précise, les indicateurs de progrès et les engagements respectifs qui donneront lieu à un contrat d’objectifs validé ensemble qui servira de base pour le coaching. Dans le cas d’un coaching en entreprise, nous élaborerons un contrat tripartite entre vous, votre entreprise et moi.
- Les séances : Nous fixons ensemble un nombre d’heures de coaching forfaitaire pour l’atteinte de votre objectif. En général, il est compris entre 8 à 12 heures, en fonction de vos besoins. Des séances complémentaires pourront être ajoutées dans une certaine mesure, si nécessaire. Les séances se dérouleront en visio-conférence ou en présentiel lorsque c’est possible.
- À tout moment, si les conditions nécessaires au bon déroulement de la prestation ne sont pas réunies, nous avons la possibilité d’arrêter. Dans ce cas, la séance suivante programmée sert de bilan afin de clôturer le processus engagé et tirer parti du travail déjà effectué.
- Séance de clôture : La dernière séance vous sert à faire le bilan du travail accompli au regard de l’objectif défini et des critères de progression établis en début de contrat. Elle vous permet de prendre conscience du chemin parcouru et des changements engagés, de les ancrer et de vous en féliciter.
Pour quoi ?
Développer son leadership, son style managérial, mieux gérer son équipe, apprendre à déléguer, améliorer sa confiance en soi , équilibrer ses vies pro/perso, développer sa communication, gérer ses priorités, son stress, son temps, un conflit, une crise, prendre des décision, réussir une prise de fonction, de poste , s’affirmer…
Comment les séances de coaching me permettent d'avancer ?
- En fixant des objectifs concrets, mesurables et des plans d’actions pour les atteindre
- En levant vos freins
- En identifiant vos ressources
- En révélant vos potentiels
- En développant votre agilité comportementale, votre capacité à trouver des solutions, votre aisance relationnelle
- En augmentant votre flexibilité psychologique et votre agilité émotionnelle afin de favoriser votre engagement dans des actions contribuant à la construction d’une existence riche et pleine de sens
COACHING EN MARCHANT
Se mettre en mouvement, sortir de son cadre de référence, libérer son champ de vision, focaliser sur le moment présent
Se mettre en mouvement, sortir de son cadre de référence, libérer son champ de vision, focaliser sur le moment présent
Le coaching en marchant ou « walking coaching » permet de se mettre en mouvement à la fois physiquement et mentalement. La marche libère le corps et l’esprit. Vous cheminez pas à pas, à votre rythme, vous vous reconnectez à votre propre nature et accédez de nouvelles perspectives.
- confiance en soi
- se remettre en action
- se reconstruire
- reconstruire un avenir professionnel…
Autant de sujets autour desquels je peux vous accompagner pour vous permettre de retrouver la confiance et l’autonomie nécessaires à votre épanouissement professionnel et personnel, et à retourner à l’emploi sans vous ré-épuiser.
Type d'accompagnement :
flash coaching
flash coaching
Une problématique, une séance !
Spécifique, ponctuelle, opérationnelle
Je vous propose un Flash Coaching pour traiter une problématique spécifique et ponctuelle dans une optique opérationnelle immédiate :
- débloquer une situation conflictuelle
- prendre une décision
- prendre du recul pour y voir plus clair
- préparer un entretien…
Il faut l’envisager comme une trousse de secours. Il n’a pas vocation à remplacer un cycle de coaching permettant d’ancrer de profonds changements. Vous arrivez avec votre problème spécifique et repartez avec un plan d’action permettant sa résolution.
Type d'accompagnement :
Ils m'ont fait confiance
Vous souhaitez développer votre posture et vos soft skills pour vous sentir mieux dans votre environnement ?