En finir avec le burnout

En finir avec le burnout

Vous libérer de l'épuisement professionnel

Le burnout, ou épuisement professionnel, est un syndrome multifactoriel. Cela signifie qu’il prend ses sources à différents endroits. Le burnout se traduit par des signes physiques (fatigue permanente, mal de dos, insomnies, migraine, maux de ventre…) et une souffrance psychique (vide émotionnel, anxiété, irritabilité, tendance à s’isoler, difficultés de concentration, sentiment d’être dépassé par les événements,  démotivation). En détectant les symptômes, il est possible d’agir avant que le corps ne dise stop, pendant la phase de burnin. Ensuite, il est important de prendre le temps de se reconstruire pour rebondir sans se ré-épuiser.

Quelques exemples d'enjeux pour lesquels je vous accompagne :

En finir avec le burnout

Vous libérer de l'épuisement professionnel

Le burnout, ou épuisement professionnel, est un syndrome multifactoriel. Cela signifie qu’il prend ses sources à différents endroits. Le burnout se traduit par des signes physiques (fatigue permanente, mal de dos, insomnies, migraine, maux de ventre…) et une souffrance psychique (vide émotionnel, anxiété, irritabilité, tendance à s’isoler, difficultés de concentration, sentiment d’être dépassé par les événements,  démotivation). En détectant les symptômes, il est possible d’agir avant que le corps ne dise stop, pendant la phase de burnin. Ensuite, il est important de prendre le temps de se reconstruire pour rebondir sans se ré-épuiser.

Quelques exemples d'enjeux pour lesquels je vous accompagne :

L’épuisement professionnel, ou burnout, n’est pas une légende. Avec la crise sanitaire, le bilan s'est encore alourdi et c'est plus de 3 salariés français sur 10 qui sont touchés par le burnout en 2021.

enrayer le burnin

Sortir de l'épuisement professionnel et éviter le burnout

Vous êtes démotivé(e), stressé(e), vous passez énormément de temps au bureau de peur de ne pas finir vos dossiers dans les délais ? Un tout petit problème au travail devient une situation qui vous met dans un état de stress avancé ? Vous êtes peut-être en situation de burnin.

Fatigue chronique, stress, démotivation, impatience, troubles du sommeil, susceptibilité voir agressivité… sont des signes de BURNIN et ne sont pas à prendre à la légère.
Le burnin est un état de pré-burnout induit la plupart du temps par une surcharge de travail, des délais à tenir trop courts, des objectifs à atteindre irréalistes ou flous, un manque de reconnaissance : vous travaillez de plus en plus et vous ne vous en sortez pas.
Démotivation, perte de confiance en soi, épuisement… il est temps de vous écouter et de dire STOP!
 

Je vous propose de prendre du recul sur vos modes de fonctionnement en abordant votre accompagnant sur 4 axes :

Le coaching « Enrayer le burnin » vous aide à prendre du recul, identifier ce qui ne va pas et les ressources sur lesquelles vous appuyer pour retrouver sérénité et équilibre au travail et sortir de l’épuisement professionnel.

Type d'accompagnement :

Le burnout est un syndrome d’épuisement physique, émotionnel et mental, qui résulte d’une souffrance liée au travail. Il est le deuxième groupe d’affection causé ou aggravé par le travail en France.

se reconstruire après un burnout

Sortir grandi du burnout, faire de l'épreuve une opportunité pour une vie plus riche de sens

Après la prise en charge thérapeutique et la phase de repos absolu indispensable pour prendre du recul et reprendre pied, vient le temps de reconquérir son identité et de se projeter dans l’avenir. Cette étape de réflexion sur le sens que vous souhaitez donner à votre vie personnelle et professionnelle n’est pas à prendre à la légère. Bien menée, elle peut vous permettre de faire de votre burnout une opportunité pour vous métamorphoser.

Je vous propose au cours de nos séances de vous aider à :

Le coaching « Se reconstruire après un burnout » vous aide à sortir grandi de cette épreuve qu’est le burnout et d’en faire une opportunité pour vivre une vie riche de sens en adéquation avec vos aspirations.

Type d'accompagnement :

Vous venez de traverser une période d’épuisement prononcé, et cherchez à rebondir. Faire appel à un coach peut vous donner l’impulsion nécessaire pour retrouver l’envie de vous investir dans votre vie professionnelle.

REBONDIR APRÈS UN BURNOUT

Retrouver la confiance et l’autonomie nécessaires à votre épanouissement et retourner à l’emploi sans vous ré-épuiser

La phase de reconstruction suite à un burnout est cruciale pour ne pas rechuter. Une fois pris(e) en charge au niveau thérapeutique par un professionnel de la santé et sorti(e) du burnout, c’est là que je suis la plus à même d’intervenir :

Autant de sujets autour desquels je peux vous accompagner pour vous permettre de retrouver la confiance et l’autonomie nécessaires à votre épanouissement professionnel et personnel, et à retourner à l’emploi sans vous ré-épuiser.

Type d'accompagnement :

Le burnout n’est pas une fatalité, vous pouvez vous en prémunir, vous en sortir et même mieux, rebondir ! Le coaching est le moyen pour vous aider à transformer cette épreuve en une opportunité de vous retrouver et peut-être de changer votre vie.

Ils m'ont fait confiance

Vous êtes en situation d’épuisement et souhaitez en sortir et faire en sorte que ça ne se reproduise pas ?

Le premier rendez-vous est offert et sans engagement.